体育館練習4

2月25日（土曜日）雨　 城東小学校体育館

グランドの雪もとけてきて、

もうすぐ外で練習できるかなと思ったのですが

また雪が降ってきて、まだ外で野球が出来る日は遠い感じです。


さて本日の練習は

ランニング
柔軟体操
筋トレ
捕球練習
送球練習

でした。

監督からランニングの掛け声を変えようと提案がありました。

まだ新しい掛け声はうまく出来ない子もいますが、

なんとなく足がそろってかっこよくなりそうです。

ランニング動画はサイトにアップしました。
https://sites.google.com/site/diankeqiaoshaonianyeqiu/home/dong-hua


捕球練習と送球練習は、

先週の野球教室で教わった事を復習しました。

少しずつですが、みんなレベルアップしていると思います。

シーズンになるまで基礎練習して、

自信がついてくれば良いと思ってます。


家で出来る柔軟体操などは毎日やって欲しいと思います。

カルチェマラソン大会と信濃グランセローズ野球教室

2月19日（日曜日）晴れ


午前中はカルチェマラソン大会が行われました。


気温はマイナス8度・・・この日は菅平で日本の最低気温を更新したみたいです。


手足が凍傷になるかと思うくらい寒い朝でした。


みんな3kmを完走したのは立派でしたが


結果は低学年が多いためか、遅すぎて順位なしでした。

開会式

競技場へ入る最終コーナー

午後は湯谷小学校へ移動して、BCリーグで活躍する


信濃グランセローズの方々による野球教室に参加しました。


3チーム合同で行った野球教室


グランセローズのヘッドコーチはじめ、選手3名の方に指導して頂きました。

ランニング

リードからの走塁指導

今年はまだグローブを付けた練習を行っていなかったので、

ボールを使った練習はみんな目を輝かせていましたが

明後日の方向に投げる子も沢山いました。


動画を沢山撮ったのですが、サイズが大きい物が多かったため、

一つだけオフィシャルサイトの動画ページに載せました。
https://sites.google.com/site/diankeqiaoshaonianyeqiu/home/dong-hua



最後に記念撮影を撮らせていただきました。

残念なことに、今年5年生のR君が写っていません・・・


理由は足首を痛めてしまって、松葉杖の生活になってしまいました。


4月いっぱいまでは野球部に復帰できないかもと言われています。


野球大好き少年なだけに、かわいそうで仕方ありません。


完全に治して、早く復帰して来るのを願うばかりです。




って、去年の秋も松葉杖で応援してたような・・・


健康祈願に行かなきゃマズイかも・・・




皆さん1日お疲れ様でした。

体育館練習3

2月5日（日曜日）晴れ　 城東小学校体育館


本日は11時から15時までの4時間練習でした。

ランニングを中心に基礎体力作りをはじめにやりました。

走るのはみんな大人よりも体力あって感心します。

次に基本練習で、捕球板を使った練習をしました。

捕球板とは板に軍手を張ったもので、これをグローブがわりに使ってゴロの捕球をします。

市販のものも売っていますが、監督が作ってくれました。（アザース！）

これを使って練習すると、グローブを立てて捕球する事と、自然に投げる方の手をそえるようになり

捕球の基本がマスターできます。

慣れてくると捕球板でキャッチボールも出来るようになれます。

家の中で練習する場合はスリッパでもOKです。


捕球練習の後はボールリレー

その後は子供たちの大好きなドッジボール

子供たちは勝負事が大好きで、何の練習でもチームに分かれて勝負すると大変盛り上がります。

試合の時もこの闘志を最後まであきらめずに出してもらいたいです。


最後は雑巾がけで終了。

足腰も鍛えられて一石二鳥です。


4時間あると色々な練習が出来て良い感じでした。

早く暖かくなってグラウンドで練習したい今日この頃です。