体力トレーニング

3月10日（土曜日）曇り　 城東小学校体育館横

本日はグラウンド練習でしたが、グラウンド状態が最悪だったので、

体育館横で体力トレーニングを中心にやりました。

さて、また今回ニューアイテムを監督が自作してきました。

握力と腕の筋肉を鍛えるスーパー器具

巻き巻きトレーニング

あとは、キャッチャーのキャッチング練習でやる

ハエ叩き練習をみんなでやりました。

勝手にハエ叩きと命名してしまいましたが、

内容はトスをテンポ良く上げてもらい、そのボールをグローブ側の手で

半身になりながら叩き落として、投げる構えをする練習です。

これが太ももの強化にもってこいです。

体力トレーニングも子供たちは楽しんでやってくれるので

飽きないように色々考えてやっていきたいと思ってます。